掉发是很多女生心中的痛,看着地上地漏、梳子上、衣服上都是自己的头发,时刻觉得自己要秃头了。掉发非常的影响个人的形象,让自己看起来比同龄人还要老。其实头发每天都在新陈代谢,正常的代谢掉落是没有任何影响的,但是如果掉发非常的多就需要引起重视了。

多少掉发才算多?

人的头发从生长直至脱落,大致分为三个时期:生长期、休止期和脱落期。生长期长达2到6年,这期间头发会不断增长,之后进入2到3个月的休止期,接着是脱落期。

正常情况下掉发的数量在50到100根属于正常现象,但是如果超过这个数字就要引起重视了,当掉发量达到三五百根以后说明掉发已经很严重,如果不引起重视会造成头发稀疏甚至是出现发际线后移、斑秃等现象。

那是什么原因造成的掉发呢?掉发多看看自己是否犯了这些错

1、不良的生活饮食作息习惯,经常熬夜、经常吹拉烫染、吃高甜油腻刺激性食物、使用碱性强的S系刺激性洗发水、不良的洗护方式等都会加速头发的脱落。

2、内分泌紊乱体内激素分泌异常,雌激素分泌少或是雄性激素分泌增多,或是情绪波动大早晨内分泌紊乱等都会加速掉发。

3、感染细菌螨虫,日常不注意个人生活卫生、头皮卫生等导致头皮感染了细菌和螨虫。大量的细菌与螨虫入侵头皮导致头皮环境紊乱失衡,造成头发加速掉落。

掉发怎么办?

1、养成良好的生活卫生习惯,日常生活中不要熬夜、不要频繁的吹拉烫染避免伤害到发根、多吃蔬菜水果尤其是有助于头发生长的黑色食品如黑芝麻、黑豆等。

2、做好头发的洗护护理,不要天天洗头保持两到三天洗一次头,洗头时水温适宜38度左右,不要使用碱性具有刺激性的S(月桂基硫酸钠、如月桂醇硫酸酯钠,月桂醇聚醚硫酸酯钠),建议使用有机牛蒡根药鼠尾草洗发水,首先获得有机的洗发水都是来源于不采用农药化肥的植物提取,所使用的清洁成分非离子是解决头皮PH指数,温和不刺激,牛蒡根具有促生长、促进头皮环境平衡的作用,药鼠尾草具有抑菌抗菌、促生长的作用,坚持使用这类洗发水能够温和补偿还头皮促进头发新生。

3、平衡内分泌与体内激素分泌,体内雌激素少的日常可以多吃大豆大豆食品,木瓜、牡蛎等产品有助于雌激素分泌,平时度运动锻炼多按摩促进血液循环加速新陈代谢有助于减少雄性激素的分泌。

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